Une alimentation équilibrée, fournissant à l’organisme des vitamines, minéraux et oligo-éléments en quantités suffisantes, est essentielle pour maintenir une bonne santé et se sentir bien.
Le magnésium est un minéral vital. Il contribue à la formation des os et sert de cofacteur dans plus de 300 réactions enzymatiques, dont certaines sont cruciales pour le métabolisme des glucides et des protéines. De plus, le magnésium joue un rôle important dans la transmission des influx nerveux aux muscles et dans leur relâchement.
Le magnésium est normalement éliminé par la sueur et par voie urinaire. Ainsi, une activité physique intense, des efforts soutenus ou une augmentation de la diurèse due à des médicaments ou à une consommation accrue de café ou de thé peuvent entraîner une perte significative de magnésium. Si cette perte n’est pas compensée, elle peut conduire à une carence, entraînant des contractions musculaires involontaires, des crampes douloureuses et des arythmies cardiaques.
Pour éviter ces troubles, il est important de consommer régulièrement des aliments riches en magnésium. Cependant, ces aliments sont souvent sous-représentés dans notre alimentation moderne, qui privilégie les produits hautement raffinés au détriment des aliments frais.
Dans une alimentation déséquilibrée ou dans des situations où les besoins en nutriments augmentent, notamment en cas de :
- Pollution accrue
- Efforts physiques (sport, travail)
- Pratiques nuisibles pour la santé (tabagisme, consommation d’alcool)
- Stress
Il est recommandé d’envisager une supplémentation nutritionnelle avec les comprimés Doppelherz® aktiv Magnésium et vitamines.
Un seul comprimé de Doppelherz® aktiv Magnésium et vitamines suffit à couvrir vos besoins quotidiens en magnésium ainsi qu’en vitamines C, E et B12.
Conseils d’utilisation :
Prenez un comprimé une fois par jour, après le repas, avec un grand verre d’eau. Ne pas croquer le comprimé. Les comprimés peuvent être divisés en deux pour faciliter la prise.
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